يقوم الأطفال بالكثير من الأفعال والحركات الظريفة المحببة، التثاؤب الصغير والعطاس المضحك وحتى عندما يبدؤون بالحازوقة نسارع إلى هواتفنا المحمولة لتصوير هذه اللحظات الطريفة.
إلا أن أوقات المتعة القصيرة هذه يتبعها قلق وشك، هل الحازوقة أو كما تسمى في العراق (أم العوافي) أو (الشهيقة) في بلاد المغرب العربي أمر طبيعي؟ هل يتألم طفلي عندما يصاب بالحازوقة (الزغطة)؟
حقيقة الأمر أن الحازوقة واسمها العلمي (الفُواق) لا تستدعي القلق بشكل عام وهي أمر طبيعي يحدث عند الصغار والكبار لنفس الأسباب تقريباً.
أسباب الحازوقة (الفُواق) عند الرضّع وحديثي الولادة
الحازوقة هي عبارة عن تقلص لاإرادي في الحجاب الحاجز، وهو العضلة الكبيرة التي تمتد أسفل القفص الصدري وتتحرك صعوداً وهبوطاً مع كل شهيق وزفير. لا أحد يعلم في الواقع ما الهدف من الحازوقة، فلا يوجد لها أي غرض أو فائدة واضحة على ما يبدو. إلا أننا نعلم الأشياء التي تسبب بدء الحازوقة.
غالباً ما تحدث الحازوقة عند الرضّع وحديثي الولادة بسبب الامتلاء بالغذاء، التغذية السريعة، أو ابتلاع الكثير من الهواء أثناء الرضاعة. هذه الأمور قد تسبب تمدد المعدة التي تضغط بدورها على عضلة الحجاب الحاجز مما يسبب تقلصها بهذا الشكل. ومن الطبيعي أن يمر كل طفل بجلسة من الحازوقة أثناء أو بعد كل وجبة.
من الأسباب التي قد تقف وراء الحازوقة عند حديثي الولادة أيضاً هو التغير المفاجئ بدرجة حرارة المعدة. فإذا أعطيت طفلك حليباً بارداً على سبيل المثال ومن ثم أطعمته مسحوق الأرز الساخن بعد دقائق، فقد يُحدث هذا المزيج تغيراً مفاجئاً بدرجة حرارة المعدة وهو ما يسبب بدء الحازوقة.
متى تكون الحازوقة عند الرضّع وحديثي الولادة مقلقة؟
قد يدور في ذهنك سؤال حول كم من الوقت سيستمر طفلي بالحازوقة؟ ومتى يجب أن أتدخل؟ بشكل طبيعي، قد يمر الأطفال بالحازوقة عدة مرات باليوم، ولمدة تصل إلى عشر دقائق في كل مرة.
لجعل الأمور أسهل عليك، إليك هذه القاعدة (إذا بدا طفلك سعيداً وغير مكترث بالحازوقة، فهي لا تشكل أي قلق) رغم أن بعض الأمهات والآباء الجدد لا يستطيعون تمالك أنفسهم، إلا أن الحازوقة (الفُواق) تختفي تلقائياً بعد عدة دقائق. ليس عليكم إلا الانتظار حتى تنتهي الحازوقة من تلقاء نفسها. إذا استمرت أكثر من ذلك أو بدا أن الطفل يشعر بالانزعاج منها، فتواصلي مع الطبيب لينصحك بهذا الخصوص.
تحدثي أيضاً إلى الطبيب إذا كانت الفواق (الحازوقة) تزعج نوم طفلك أو إذا استمرت نوبات الفواق بنفس التكرار بعد إتمام طفلك سنة من العمر.
ما الأسباب الأخرى للحازوقة عند الأطفال الرضّع؟
بعيداً عن التغذية، هناك سبب مختلف تماماً يقف وراء الحازوقة (الزغطة)، وهو ما يسمى بالارتجاع المعدي. يحدث الارتجاع المعدي عندما يصعد الغذاء غير المهضوم بالكامل أو الأحماض من المعدة إلى المريء. يبدو هذا الأمر مزعجاً ومثيراً لقلق الأمهات ولكنه ليس خطيراً في معظم الأوقات.
وبما أن المريء يمرّ عبر عضلة الحجاب الحاجز، فإن هذه الأحماض المعدية الصاعدة إليه تسبب تهيجه وحدوث نوبة متكررة من الحازوقة عند الطفل. ولكن كيف أعرف أن طفلي يعاني من الارتجاع المعدي؟
أعراض الارتجاع المعدي عند الأطفال حديثي الولادة
- بكاء الطفل بشكل متكرر.
- قيام الطفل بحني ظهره على شكل قوس فجأة أثناء الرضاعة أو بعدها.
- الإرجاع والسعال أكثر من المعتاد.
إذا لاحظت هذه الأعراض عند طفلك الرضيع فقد يكون سبب الحازوقة لديه هو الارتجاع المعدي. تحدثي إلى الطبيب ولكن لا تشعري بالهلع، فعلاج هذه الأعراض بسيط لحسن الحظ.
لا تفعلي هذه الأشياء عند التعامل مع الحازوقة لدى طفلك الرضيع
- لا تحاولي أبداً إخافة أو إرعاب الطفل لإيقاف الحازوقة، فهذه الحركات لن تجدي نفعاً.
- لا تضعي قماشاً مبللاً على جبهته، فهذا لا ينفع أيضاً
- لا ينبغي أبداً تجربة قطع النفس لإنهاء الحازوقة على طفل رضيع. هذا أمر خطير وفيه شيء من الغباء.
- بعض الناس ينصحون بشد لسان الطفل أو الضغط على جبهته. القيام بذلك قد يسبب الأذى لطفلك
أفضل ما يمكنك فعله هو الانتظار حتى تنتهي الحازوقة من تلقاء نفسها. ومع ذلك، إليك هذه الحيل البسيطة للتعامل معها بسرعة.
كيفية التخلص من الحازوقة (الزغطة) عند طفلي الرضيع
رغم أن الحازوقة عند حديثي الولادة لا تشكل أي مصدر للقلق، فمن الطبيعي أن تحاولي إراحة طفلك وتخفيف انزعاجه من هذه التقلصات قدر الإمكان.
بما أن الحازوقة تحدث في معظم الأحيان بسبب امتلاء المعدة وتمددها أو الارتجاع الأحماض إلى المريء، فحاولي أن إطعام طفلك كميات أقل من الطعام على فترات متقطعة ولا تنسي إعطاءه الوقت ليتجشأ بينها. إليك هذه النصائح التي تساعدك في تخفيف الحازوقة عند طفلك حديث الولادة.
- قومي بحمل طفلك بوضعية جالسة لمدة 20 أو 30 دقيقة بعد كل وجبة.
- إذا لم يكن هناك سبب واضح للحازوقة، فحاول التربيت على ظهر طفلك بلطف، أو هدهدته التي تساعد أيضاً.
- أعطه اللهاية، حيث سيساعد ذلك على إرخاء الحجاب الحاجز وقد يساعد في إيقاف نوبة الفواق.
كيف أوقف الحازوقة المتكررة عند الرضاعة الطبيعية
- قومي بحمل طفلك بوضعية تسمح له بالتجشؤ في منتصف جلسة الرضاعة قبل أن تنقليه إلى الثدي الآخر.
- لكي تمنعي ابتلاع الهواء أثناء الرضاعة، فحاولي التحكم بإطباق فمه على ثديك. احرصي على جعل شفاه طفلك على الهالة وليس فقط على الحلمة.
كيف أوقف الحازوقة المتكررة عند الرضاعة الصناعية
- أعط طفلك استراحة بعد شربه نصف الوجبة، ارفعيه بوضعية معتدلة واسمحي له بالتجشؤ قبل أن تكملي الوجبة له
- احرصي على إمساك الزجاجة بوضعية تبقي الهواء في آخرها بعيداً عن فم طفلك لكيلا يبتلعه مع الحليب.
- احصلي على مقاس الحلمة المناسب لطفلك. تأكدي ألا يكون تدفق الحلمة سريعاً جداً أو بطيئاً جداً بالنسبة لطفلك. يعتمد التدفق الصحيح على عمر طفلك، لذلك قد تضطرين إلى تغيير حلمات الرضّاعة كل بضعة أشهر.
الوقاية من الحازوقة (الفُواق) عند الأطفال الرضّع
- أطعمي طفلك وهو هادئ. لا تنتظري حتى يشعر طفلك بالجوع لدرجة البكاء.
- بعد الرضاعة، تجنبي الحركات القوية مع طفلك مثل تنطيطه لأعلى ولأسفل أو اللعب النشط.
- احملي طفلك في وضعية معتدلة لمدة 20 إلى 30 دقيقة بعد كل وجبة.
خلاصة
بشكل عام، طالما أن طفلك لا يتقيأ بسبب الفواق، ولا يبدو أنه منزعج منه، وعمره أقل من عام واحد، يمكن أن تكون الحازوقة جزءاً طبيعياً من نموه.
يجب أن تختفي الفواق (الحازوقة) المتكررة عندما يبلغ فيه طفلك عامه الأول. ومع ذلك، إذا استمرت بنفس التكرار بعد عمر السنة، أو إذا بدا طفلك منزعجاً أو كان يتصرف بشكل غير طبيعي، فتحدثي إلى طبيبك. سيتمكن الطبيب من استبعاد أي أسباب أخرى محتملة.
عندما يمرّ طفلك بنوبة فُواق (حازوقة) تشعره بالانزعاج، فحاولي تجربة إلهاء قديم باعتباره الحل الأفضل وهو أن تجعليه يضحك. افعلي شيئاً سخيفاً ومضحكاً وأنسيه الحازوقة. فبمجرد أن نتعامل مع الوضع بشكل طبيعي، يتوقف الطفل عن الحازوقة فجأة.